TRẦM CẢM TRONG TIẾNG ANH

Một căn bệnh tâm lý là nguyên nhân chính dẫn cho sự gầy yếu, khuyết tật trên toàn nắm giới. Đó chínhlà trầm cảm.

Bạn đang xem: Trầm cảm trong tiếng anh


Có 1 căn bệnh tư tưởng là lý do chính dẫn mang đến sự ốm yếu, tàn tật trên toàn rứa giới. Đó chínhlà trầm cảm.

Khác với đa số khi, lần này tôi sẽ ban đầu với case bệnh truớc tiên để rất nhiều người hoàn toàn có thể đọc và sau đó áp dụng nó trong việc khám phá triệu triệu chứng và chẩn đoán.

*

"Tôi vẫn ngủ khi tôi chết đi”. (Ảnh: Hiroshimi)

Cathy là 1 công tố viên vừa mới được thăng chức thành người đóng cổ phần năm ngoái. Trong công ty, cô được xem là một trong những nguời trẻ con tuổi đầy tiềm ẩn nhất. Mặc dù thế mặc cho phần lớn thành tựu mà lại mình đạt được, Cathy thường xuyên nghi ngại về khả năng của phiên bản thân và nhận định rằng mình không xứng đáng với dịch vụ vừa nhận được. Hơn cả chuyện thấy chán nản, mệt nhọc mỏi, cô còn cảm hứng mình đang tê dại dột dần đi. Mấy tháng vừa mới rồi cô mỏi mệt nhọc và tức giận với mọi thứ một bí quyết bất bình thường. Cảm xúc của cô càng trở đề nghị tệ hại hơn khi một khách hàng của người sử dụng mà cô chịu trách nhiệm đổi sang một doanh nghiệp khác. Dù quyết định chuyển doanh nghiệp nằm xung quanh vòng điều khiển của cô nhưng Cathy không kết thúc tự trách thiết yếu mình. Cô cắt nghĩa sự khiếu nại này như một tấm gương phản chiếu sự bất lực của chính mình trong quá trình dù những quý khách hàng khác của cô phần đông khen ngợi tài năng làm bài toán và rất nhiều cổ đông lâu năm đều phải có những lời nói tích cực giành cho cô.

Cathy lúc nào thì cũng mong được đi làm và cô đích thực yêu thích công việc của mình. Nhưng kể từ khi vị khách hàng đó đưa công ty, thì chuyện đi làm trở thành một trọng trách không thể chịu nổi với cô. Cathy không thể nào triệu tập vào quá trình được và vậy vào đó cô suốt ngày nghiền ngẫm về việc bất lực của mình. Dần dần dà cô thường gọi cáo gầy và dành hầu như thời gian ngồi ở trên giường chú ý đăm đăm mẫu TV nhưng mà không để ý chương trình gì đã chiếu bên trên đó cùng cô số đông không ra khỏi nhà. Cathy tiếp tục cảm thấy từ đầu đến chân lờ đờ thiếu sức sống nhưng quan trọng nào ngủ được, hương vị cũng mất đi. Bạn thân lo lắng call điện cô cũng chả ảm đạm nhấc máy mà lại chỉ ngồi đó thụ động nghe tin nhắn giữ lại trên sản phẩm công nghệ bàn. Cô không thích làm bất kỳ thứ gì, cũng ko muốn thủ thỉ với ai. “Cuộc sống đang đánh mất đi ý nghĩa sâu sắc cũng như sự thú của nó. Các bước làm ko tốt, ngay cả các mối quan hệ cũng xử sự không xong. Mình đáng bị cô độc như thế”. Cô nghĩ.

Cathy nghĩ các mối quan hệ nam nữ xã hội của cô ý là tai họa và trong khi mọi chuyện chẳng hề chuyển đổi theo chiều hướng tốt đẹp nào. Cô ly hôn với ông chồng đã năm năm cùng người bạn trai cách đây không lâu nhất đã và đang có bạn nữ mới. Cô đã cố gắng đến vô vọng mong muốn bản thân bản thân trở buộc phải năng động hơn một tý mà lại dần dà cô chả còn thân mật nữa. đông đảo chuyện bên cạnh đó trở đề nghị vô vọng. Tuy vậy cô thường tuyệt đến các buổi tiệc của bạn nhưng bên cạnh đó cô không thuộc về chỗ đó. Ai cũng có đôi gồm cặp chỉ có cô là lẻ loi một mình. Số đông người không một ai hiểu sự cô đơn sâu thẳm ấy và dường như mọi chuyện sẽ rất hơn nếu cô bị tiêu diệt đi. Tuy vậy cô thường lưu ý đến đến việc tự tử dẫu vậy cô lại sợ điều này sẽ làm cho mọi đồ vật trở nên tồi tệ hơn bây giờ. Nhờ vào tiêu đề cùng đoạn bắt đầu của tôi, chắc các bạn cũng biết Cathy mắc chứng bị bệnh gì rồi đề nghị không? Đúng vậy, Cathy được chẩn đoán là mắc căn bệnh trầm cảm nặng.

Có không ít người nghĩ rằng mất đi khách hàng hàng, lại gặp mặt phải chuyện người yêu cũ có tình yêu mới mà bạn dạng thân vẫn sẽ lẻ loi 1 mình ai mà chả buồn? nguyên nhân lại bảo cô ấy mắc bệnh trầm cảm? Đúng vậy, có tác dụng sao chúng ta phân biệt được giữa trầm cảm với nỗi ai oán bình thường?

Trong cuốn Abnormal Psychology mà tôi đang áp dụng có liệt kê ra phương pháp phân biệt giữa bệnh trầm cảm với nỗi ảm đạm thông thường. Trong những số đó có rất nhiều điểm chính như sau. Với những người bị dịch trầm cảm:

Tâm trạng biến đổi ngày càng nặng nề nề và tồi tệ trong những tình huống. Trung khu trạng và cảm xúc của bạn đó không cải thiện, mặc dù rằng chỉ là nhất thời thời, khi anh/cô ta thâm nhập các chuyển động mà vui chơi giải trí hay tạo cười.Tâm trạng biến đổi mà không có bất kỳ sự khiếu nại hay vì sao nào xẩy ra trước đó, hoặc vấn đề không tồi tệ tới cả khiến cảm xúc của họ bất ổn cực kì đến như vậy.Tâm trạng ngán nản, mệt mỏi cực khổ đi thuộc với việc người đó thiết yếu hoạt động thông thường trong các hoạt động xã hội và việc làm. Ngay cả những chuyện đơn giản và dễ dàng nhất dường như trở đề nghị quá mức độ với anh/cô ta.Sự chuyển đổi cảm xúc đi kèm với tổng hợp những triệu bệnh khác có tương quan đến dấn thức, hành vi với sinh lý cơ thể.Sự biến đổi tâm trạng khác hẳn với nỗi bi thương bình thường. Nó có thể rất “lạ” cảm xúc như phiên bản thân bị nuốt chửng vì những đám mây mù hoặc chìm sâu giữa những hố đen không lối thoát.

Trên lớp, cô tôi gồm cho tôi xem một đoạn đoạn clip ngắn của một người bị dịch trầm cảm nói tới cuộc đời của mình. Trong các số đó có một câu anh nói mà tôi suy nghĩ nó đủ nhằm định nghĩa dịch trầm cảm là gì, xin phép được trích ra đây.

Trầm cảm không hẳn là khi bạn thấy bi thương vì những thứ không xẩy ra theo ý bạn mà là bạn thấy bi quan mặc mang đến mọi vấn đề vẫn đang diễn biến tốt đẹp.” (Depression is not when you feel sad that everything goes wrong. Depression is when you feel sad even if everything is going right.)

Triệu chứng của trầm cảm

Vậy thì những triệu chứng đi kèm theo mà tôi nói tại phần số 4 là gì? dịch trầm cảm có khá nhiều rất nhiều triệu bệnh nghiêm trọng được chia ra vào bốn khuôn khổ khác nhau: cảm xúc, dấn thức, sinh lý với hành vi. Bọn họ sẽ mày mò các triệu chứng dưới mỗi hạng mục này sau đây.

*

Ảnh: verywell.com

Triệu triệu chứng của cảm xúc

Tâm trạng ngán nản, tức giận là triệu chứng thường thì nhất và thường thấy nhất của chứng trầm cảm. Những người dân mắc căn bệnh thường mô tả rằng họ trọn vẹn cảm thấy tăm tối, ảm đạm, chán nản, thất vọng. Và vì phần chịu trách nhiệm xúc cảm trong não bộ cũng là phần chịu trách nhiệm cho hồ hết cơn đau vật lý mà bạn cảm nhận phải khi cảm hứng của bạn xấu đi thì đồng thời bạn cũng cảm thấy khổ cực ở phần nào kia của khung người mình. Cường độ nặng vơi khi mắc dịch trầm cảm bao gồm để chạm đến cả cực kỳ đau buồn và vượt sức chịu đựng đựng.

Andrew Solomon, tác giả của cuốn “Quái đồ gia dụng giữa ngày trưa” đã biểu đạt quá trình từ một nỗi buồn bình thường thành ít nói nặng của chính bản thân mình như sau:

“Tôi trở về khu rừng nơi tôi thường xuyên ra nghịch lúc nhỏ dại với em mình. Ở đó bao gồm cây sồi sẽ đứng sừng sững giữa đất trời hàng ngàn năm qua. Tôi cùng em trai thường tuyệt quanh quẩn bên dưới bóng râm của nó. Vậy mà chỉ trong khoảng 20 năm, một nhánh tầm gửi đã cải cách và phát triển và gần như nhấn chìm cây sồi dưới đông đảo vòng dây tươi giỏi và xum xuê. Hầu hết gì chúng ta cũng có thể thấy hiện nay chỉ là vài ba nhánh sồi yếu ớt nỗ lực bám trụ lại. Tôi thấy bản thân như cây sồi ấy. Bệnh trầm cảm đã phong toả lấy tôi như nhánh tầm gửi chỉ chiếm đoạt thân cây sồi nọ. Nó đã hút dần dần sức sống bên trong và quấn quanh vai trung phong trí tôi, trở đề nghị xấu xí tuy vậy lại còn “sống” hơn cả bản thân tôi.”

Triệu chứng của thừa nhận thức

Bên cạnh việc biến đổi cảm xúc của bạn bệnh, căn bệnh trầm cảm còn làm họ chuyển đổi suy nghĩ về về bản thân và môi trường thiên nhiên xung quanh. Những người mắc bệnh dịch thường để ý thấy dòng suy nghĩ của họ bị trễ lại, khó triệu tập và dễ bị phân tâm. Tuy nhiên song còn có cảm giác tội lỗi và vô dụng. Họ thường xuyên tự trách bạn dạng thân nếu tất cả chuyện gì không phải như ý xảy ra dù rằng đó không hẳn là lỗi của họ đi chăng nữa. Chúng ta dồn hết sự để ý vào hầu hết mặt còn khiếm khuyết của băn thân, môi trường xung quanh và tương lai. Không hề ít người sau đó còn nảy ra ý nghĩ tự hại bạn dạng thân. Quan tâm đến muốn trường đoản cú tử dần dần trở cần rõ rệt hơn. Sau một khoảng thời gian, fan bệnh cho rằng mọi thứ đã trở nên xuất sắc hơn nếu họ chết đi. Cô Cathy trong ví dụ cơ mà tôi gửi ra thuở đầu cũng từng suy nghĩ đến cái chết không ít lần. Đó là giữa những dấu hiệu đặc biệt nhất của bệnh dịch trầm cảm.

Xem thêm:

Triệu chứng của sinh lý cơ thể

Người bệnh dịch lúc nào cũng thấy mỏi mệt, cả cơ thể đều đau, biến hóa mạnh trong khẩu vị cùng giấc ngủ. Như Cathy, cô liên tiếp cảm thấy mệt mỏi mỏi. Ngay cả những việc đơn giản và dễ dàng nhất như đánh răng, tắm rửa rửa và rứa đồ đột trở đề xuất quá sức với cô.

Sự biến hóa của giấc ngủ là triệu chứng thường thấy của bệnh dịch trầm cảm, nhất là rất khó ngủ. đặc điểm này thường đi với chuyện thừa nhận thức, quan tâm đến bị tác động mà tôi đã đề cập mặt trên. Một số người còn quan yếu ngủ lặng giấc cùng họ thường dậy mau chóng khoaangr một, nhì giờ so với bình thường. Một triệu bệnh ít thấy không giống là ngủ nhiều hơn thế bình thường.

Người bệnh dịch còn không cảm xúc hứng thú gì cùng với những chuyển động giải trí mà họ từng thích. Trong những ví dụ thường nhìn thấy nhất là họ không thể hứng thú gì với chuyện chăn gối nữa. Một trong những người còn cảm thấy đau từ đầu đến chân và nhức đầu ko thôi.

Triệu triệu chứng của hành vi

Các triệu triệu chứng của căn bệnh trầm cảm còn thể hiện ở những thứ mà fan bệnh làm cho và nút độ chúng ta làm các chuyện đó. Hành vi hay thấy nhất ở những người dân này là hành vi chậm chạp. Người mắc bệnh đi và thủ thỉ như thể họ đang ở trong một cuốn phim chiếu chậm. Một trong những người còn trở bắt buộc bất lực, không thể di chuyển được và dứt luôn bài toán nói chuyện, hoặc họ có thể xong một khoảng thời gian cỡ chừng vài ba phút trước khi trả lời một thắc mắc nào đó.

Một tín đồ phải có từ năm triệu hội chứng trở lên thuộc bất kỳ hạng mục nào mà tôi nêu trên, mở ra gần như là hàng ngày trong khoảng tầm 2 tuần thì bạn đó mới được chẩn đoán mắc căn bệnh trầm cảm. Cathy tất cả những tín hiệu như cực nhọc ngủ, từ bỏ trách bạn dạng thân, cấp thiết rời nhà, quan trọng tự làm dọn dẹp cá nhân, không muốn thì thầm với ai, xúc cảm chán nản… Theo DSM-5, tất cả những triệu triệu chứng trên của Cathy đều phù hợp với các triệu bệnh của fan mắc dịch trầm cảm.

Một điều quan trọng đặc biệt trong việc xác minh một người có bị trầm cảm hay là không là họ đề xuất chưa bao giờ trải qua cảm giác quá khích, hoặc vượt vui vẻ tới mức không thể điều khiển bản thân bản thân trước hoặc sau thời điểm tâm trạng trở đề nghị tồi tệ như lọt vào hố đen không lối thoát. Nếu không thì họ sẽ tiến hành chẩn đoán là mắc căn bệnh lưỡng cực thay vì bệnh dịch trầm cảm.

Đọc mang lại đây chắc bạn sẽ hỏi tôi rằng, lý do gì gây ra bệnh trầm tính và giải pháp chữa trị của nó?

Nguyên nhân gây trầm cảm

Các nhà tư tưởng học bây giờ vẫn còn đang tranh biện đâu là tại sao gây ra bệnh dịch trầm cảm. Thật cực nhọc để mà đưa ra câu trả lời xác minh khi có quá nhiều vấn đề còn đang bên trong vòng nghiên cứu và thí nghiệm.

*

Ảnh: Health and the city

Các học trả theo thuyết tiến hóa cho rằng những triệu chứng từ nhẹ mang lại trung bình của bệnh trầm cảm có thể phần như thế nào đó hữu ích với người mắc bệnh ngoài bài toán gây ra cực khổ và làm cách biệt cuộc sống của họ.

Dưới góc nhìn của tiến hóa, hầu như triệu hội chứng như hoạt động chậm chạp, mất đi hễ lực, giải pháp ly ra khỏi những người khác… có thể là đại diện cho hệ thống phản ứng giúp cho những người đó thoát thoát khỏi một trường hợp đang dần dần xấu đi. Ở mức thấp với trong khoảng thời hạn ngắn, trung tâm trạng chán nản rất có thể giúp chúng ta tìm lại được động lực của mình, đồng thời tàng trữ năng lượng khung người và dùng nó vào việc đối phó với những tình huống mất mát với thất bại.

Dưới mắt nhìn của buôn bản hội, tự khi hiện ra đến chết đi, cuộc sống đời thường của bọn họ lúc nào thì cũng quấn với cuộc sống đời thường của những người dân khác. Họ sống trong một anh em và bọn họ cảm thấy buồn khi 1 người nào đó thân mật đột nhiên mất đi, hoặc một mối quan hệ chấm dứt, tốt lúc chúng ta mất đi câu hỏi làm… một trong những trường hợp như vậy, một số bác sĩ nhận định rằng thay vì cảm giác buồn bởi mất đi bạn khác, họ cảm thấy chán nản và bi quan vì chúng ta cũng có thể mất đi “vai trò làng hội” của chính mình hoặc giải pháp mà họ nghĩ về phiên bản thân.

Với hồ hết nhà sinh học tập thì chúng ta lại cho rằng vì sao gây ra bệnh dịch trầm cảm hoàn toàn có thể nằm trong gen của mỗi cá nhân và nó rất có thể là công dụng từ sự tác động của những gien khác nhau. Hàm lượng chất dẫn truyền thần kinh, serotonin, thấp hoàn toàn có thể là tại sao gây ra căn bệnh trầm cảm. Chính vì serotonin quan trọng trong việc điều khiển giấc ngủ, hương vị và đa số phản ứng không giống trong cơ thể nên thiếu hụt chất này có thể gây ra rất nhiều hậu quả nghiêm trọng dẫn đến các bệnh tâm lý như trầm cảm, tinh thần phân liệt, lo lắng…

Điều trị trầm cảm

Một số phương thuốc chữa trị dịch trầm cảm gồm cơ chế vận động làm tăng hàm vị serotonin trong cơ thể như Prozac được sử dụng rộng rãi vì tính bình an và ít tính năng phụ.

Bên cạnh với câu hỏi dùng thuốc, thì cách thức chữa trị dựa trên để ý đến – hành vi cũng rất được sử dụng rộng rãi. Phương thức này hướng dẫn người bệnh tập chuyển đổi cách lưu ý đến về mình cùng về phần nhiều thứ xung quanh. Bạn bệnh vẫn phải quan tâm đến một phương pháp khoa học, hệ thống hơn, thay vị cứ đổ lỗi cho chính bản thân khi gặp phải trắc trở, thua trận nào đó thì họ đề nghị học bí quyết xem xét tình huống xung xung quanh họ, đông đảo vấn đề, hoặc vì sao ngoài lề có thể góp phần làm ra sự đại bại đó. Kết quả của cách thức này càng tăng nếu kèm theo với câu hỏi dùng thuốc điều độ.