CUAL ES LA FRUTA DE LA PASIÓN

El maracuyá, famosa también como fruta de la pasión o parchita, denominaciones perfecta hacía recuperar fuerzas dentro días de agotamiento o de cuantos calor.

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¿Qué eliminar la fruta del la pasión?

El maracuyá, parchita o ~ conocida qué la fruta del la pasión, eliminar una fruta de grupo de las dulces . Además de dulce con un sabor algunos ácido, denominada muy refrescante.


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¿De dónde procede la fruta después la pasión?

El maracuyá es perteneciente la grande familia de las pasifloráceas. Además, es fruta procede de la ámbito tropical de estados unidos de américa del Sur.

Es los fruto del la pasionaria (Passiflora edulis) que denominada una planta, planta trepadora los pertenece al género ese la passiflora.

Esta planta, planta (Passiflora edulis) se usaba en la medio tradicional como ansiolítico y sedante por medio de la infusión del sus inclinarse y la flor.

También, empresa farmacéutica la utiliza actualmente para fabricar diferente extractos y comprimidos los alivian der pequeños trastornos del ansiedad y facilitan los sueño. Además, su riqueza de polifenoles también lo convierte en un distinguir antioxidante adelante otros beneficios para la salud.

Se cultivan doble tipos del variedades:

Una después color púrpura púrpura, dentro de forma después Edulis, que eliminar nativa de sur después Brasil, Paraguay y los norte de Argentina.Otra ese color amarillo tiene forma Flavicarpa Degener, que quizás sea nativa del la selva amazónica brasileña.

Los dual tipos ese este fruto necesitan humedad dentro de terrenos ricos dentro nutrientes.

La pasionaria (Passiflora edulis) denominada originaria ese la distancia tropical del almacenamiento americano, qué la fruta ese dragón. Principalmente de Brasil, Paraguay y Argentina. No tener embargo, actual también es cultivada dentro otras regiones después los trópicos y subtrópicos como India, nuevo Zelanda, Caribe, California, África Oriental, principalmente.

¿Por cuales la llamada telefónica fruta del la pasión?

Ahora que ya te hemos característicos el maracuyá, ¿tienes curiosidad de por qué la llamada telefónica fruta del la pasión?

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Mucha personas lo relaciona alcanzar la lívido o alcanzar temas relacionados con el sexo. Nada más lejos de la realidad, ya que fue precisamente la forma después esta planta la que explica que a day de hoy se conozca al maracuyá qué fruta de la pasión.

Cuando der españoles llegamos al nuevo planeta y vieron de primera vez esta fruto lo relacionaron alcanzan la corona del espinas de Jesucristo.

Es más, ~ encontraron semejanzas en la forma ese la privado flor, donde aseguraban encontraba los publicación que se usaron dentro la crucifixión de Jesús (la cruz, der clavos y ns martillo). Denominaciones posible que estuvieran aturdidos por el viaje causada viendo ~ ~ flor, existe dudas encima la cruz.


Finalmente, y de si alguna has tenido suficiente con lo anterior, el color púrpura violeta después una ese sus variedades, se asemeja al color morado propio del la semanalmente Santa.

Por todo lo explicado, solo llamándose fruta después la pasión.

¿Cómo se come la fruta ese la pasión?

Es la a fruta que alguno solemos ver dentro nuestros mercados todavía que, además de sí un sabor extremadamente agradable, nosotros refresca, nosotros hidrata y nos aporta muchos beneficios a ~ nuestra salud.

Como la mayoría de las frutas, después maracuyá solamente se come la pulpa los se extrae después interior de la fruta. Se pueden comer directamente alcanzar la boca o alcanzan una cucharilla.

Como para siempre recomiendo, los frutas formación de hielo comerlas crudas y frescas y dentro de el situación del maracuyá o parchita alguna será laa excepción.

También se utiliza como sirope para ejercicio recetas de deliciosos postres y para ejecutar fantásticas bebidas refrescantes, zumos y batidos, alcanzar la fruta solo o combinadas alcanzan otras frutas y verduras.

El jugo ese este alimento, también lo podemos hacerlo utilizar qué aliño hacía realizar diferentes recetas, como y como podemos utilizar los limón o ns vinagre.

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¿Cómo combinar un zumo después maracuyá?

Como ya he explicado anteriormente, existen diversas formas de cometer zumos del este alimento pero iba a explicación una dar forma de hacer zumo del maracuyá de forma muy básica y sencilla.

Los ingredientes para elaborar el zumo son:

MaracuyáAguaAzúcar u etc endulzarte (opcional)Hielo (opcional todavía ideal hacia épocas después calor)

Se lava está bien la fruta y se extrae la pulpa ese su interior que se aprobar por la licuadora y se le añade el agua. Qué posee semillas quizás resultar incomodo por lo que se pueden colar utilizando uno colador. Ns mí personalmente, me agrada que ns zumo lleve las semillas hacia que sea hasta luego rico en fibra.

Tras esta proceso, se le puede añadir azúcar u otro endulzante al zumo, a pesar de que a mí alguna me gusta añadirle nada.

Tras la construir puedes añadirle helado o como ya hemos explicado, mezclarlo alcanzan otros zumos después frutas o de verduras.

Temporada del la fruta ese la pasión

En españa se produce en regiones del Andalucía y del Canarias. La temporada ese las variedades amarilla y morada florecen y solamente frutos prácticamente durante todo ns año. Alguno obstante, la consiste en época para consumo esta fruta denominada de octubre uno abril.

Puedes consultar el calendario de la temporada de las frutas para logros consumir estos alimentos en su momento qué es más óptimo. Además, cuando son ese temporada nos aportan más servicios para nuestra salud, tienen consiste en aroma y están más sabrosas, entre otras ventajas.

Propiedades del maracuyá

El maracuyá se característica por su elevado cantidad del agua que es su primordial componente. Denominada decir, es un impecable hidratante como la mayoría de frutas tropicales.


Además, almacenamiento una proporción alta de hidratos después carbono, por lo que se considerado una fruta calórica. Por lo tanto, es un impecablemente recuperador natural del energía.

También denominaciones fuente ese provitamina A ese es además abundante en la diversidad amarilla que en la variedad púrpura.

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Asimismo, denominada rica dentro otras vitaminas, como ya he comentado, como la vitamina C y minerales como el potasio, fósforo y magnesio.

Información nutricional mitad por cien gramos ese maracuyá

Carbohidratos23.38 g
 • Azúcares11.20 g
 • Fibra alimentaria10.4 g
Grasas0.70 g
Proteínas2.20 g
Agua72.93 g
Retinol (vit. A)64 μg (7%)
Tiamina (vit. B1)0 mg (0%)
Riboflavina (vit. B2)0.130 mg (9%)
Niacina (vit. B3)1.500 mg (10%)
Vitamina B60.100 mg (8%)
Vitamina C30.0 mg (50%)
Vitamina E0.02 mg (0%)
Vitamina K0.7 μg (1%)
Calcio12 mg (1%)
Hierro1.60 mg (13%)
Magnesio29 mg (8%)
Fósforo68 mg (10%)
Potasio348 mg (7%)
Sodio28 mg (2%)
Zinc0.10 mg (1%)

% ese la al gusto diaria recomendada hacia adultos.

Fuente: Maracuyá morada, cruda dentro la base de vergüenza de nutrientes después USDA.

Beneficios ese maracuyá

Ya he declarándose que están frutas tienen multitud después nutrientes beneficiosos hacía la salud, como vitaminas y mineral que hacen después esta fruta uno potente antioxidante.

Facilita la digestión

Además del vitaminas y minerales, eliminar una fruta que denominada rica fibra. Nos aporta fibra natural a nuestro criatura que nos aliviado la digestión.

Regulador intestinal

Nos contribuir fibra que nos proporciona ns semillas que contiene la pulpa. De consiguiente, nos ayuda a alcanzar una correcta regulación después tránsito intestinal.

Además después prevenir los estreñimiento muchas gracias a la fibra que aporta, contribuye a duele las tasas del colesterol dentro sangre. También ayudar a control la glucemia (niveles de azúcar en sangre) dentro de las número de personas que sí diabetes.

Ideal para dietas ese adelgazamiento

Gracias un la al gusto de carbohidratos y fibra, ejerce un efecto saciante. Además, muchas gracias a estas propiedades, denominaciones ideal hacia las personas que siguen una dieta hacía perder peso.

Potente antioxidante

Gracias uno su entrada de vitaminas uno nuestro organismo, se convierte en un potente antioxidante ese nos ayudar a retrasar los síntomas del envejecimiento.

Reconstituyente natural

Favorece el fortalecimiento después nuestras defensa naturales gracias al entrada de carbohidratos, mineral y proteínas. Además, nos ayudar a recuperar energía rápidamente muchas gracias a de ellos propiedades.

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Para finalizar, coche recomendamos que pruebes esta fabulosa fruta. De lo tanto, ese aproveches todo sus originar y disfrutes de su característico sabor ese te sorprenderá.